私たちのカラダが、自己治癒力で回復するための時間は・・・
胃と腸 ： 5日
皮膚 ： 28日
肝臓と筋肉： 60日
血液 ：120日
部分的にでも、これだけの時間がかかるといわれています。
もともと健康な方で、３年程で変化があらわれ、
カラダ全体が回復するには、５年かかるといわれています。
肌あれ、冷え、不眠、月経の不調や免疫力の低下、体力の低下も
急には改善しません。
自分のライフスタイルの積み重ねで不調が起こるように、
改善するのにも、時間は必要です。
急に変わるとしたら、疑問ですし、
その勢いの分だけ、反動はくるものです。
例えば、疲労回復するために、エナジードリンクを飲んだときのように、
一気に元気になったように感じても、不自然い上がったぶん、
そのあとは急降下するともいわれています。
でも身体の急な変化は、本当に調子が良くなることとは別の話。
だから、すぐに変化を感じなくても、それは自然なこと。
身体はゆっくり変わっていきます。
しっかり改善したいなら、一回で改善を急がずに、間違っていない方法で、
ゆっくりカラダが変わるのを待ってあげましょうね。
本当に変わりたいなら、こつこつカラダと向き合って
大切にし続けること。
その改善方法が間違っていないなら、
ちゃんと望んだ変化はやってきますよ。
