心と身体の免疫力を高めるハーブ 〜トゥルシー〜

免疫力を高めるといわれるハーブには、代表的なものに、エキナセアがありますが、
圧倒的な香りの良さとストレスの緩和にも効果的だといわれることから、
私のおすすめは、トゥルシー(別名ホーリーバジル)というハーブです。

トゥルシーとは?

トゥルシーとはインドの言葉で、「比類無きもの、比べることが出来ないくらい素晴らしいもの」という意味だそうです。
西洋では、聖なるハーブという意味で、ホーリーバジルと呼ばれています。

トゥルシーは、身体の自己免疫力を高めてくれるだけでなく、
ストレスをやわらげてくれたり、ストレスを感じると分泌されるコルチゾールというホルモンの働きを正常にするといわれています。

そのため、コルチゾールの分泌過剰が原因といわれる、PMSの緩和にも使われているそうです。
まさに忙しく働く女性や子育て中の方にもいいですよね!

 

なんせ香りが最高にいいので、疲れている時には、まずその香りに癒されますよ。
私の勤務しているSPAでは、施術後のお茶として突るシーをお出ししていますが、だいぶ売れてます。
みなさん疲れているんでしょうね。わかりますよ、わかります。
女性って、香りだけでだいぶ癒されたり、幸せになったりしますからね。

ハーブを取り入れる時は、ハーブティーにして飲むのが手軽でおすすめ!

 

トゥルシーのおすすめは、沖縄の石垣島で栽培されている、アーユルヴェーダのハーブ農園、もだま工房さんのお茶。
無農薬で、南国の太陽をたっぷり浴びて育ったハーブは、パワフルさが違いますよ!

※投薬中の方、妊娠中の方が飲用される際は、主治医にご確認くださいね。

 

 

 


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